خرید vpn خريد vpn خريد openvpn
راههای درمان ترس ، و ترس از پرواز با هواپیما 








منو اصلی
  صفحه اصلی
  تبلیغات
  کارت شارژ
  تماس با ما
تبلیغات
تور کیش
بخش خبری
ابزار وب مسترها
  ابزار مجله در وبلاگ
  گوگل پلاس در وبلاگ
  شمارنده مطالب
  پازل وبلاگ
  تولبار حرفه ای
  ابزار پرش به بالا
  ذکر ایام هفته
  استخاره آنلاین
  سخنان بزرگان
  نمایش رتبه گوگل
  وضعیت آب و هوا
  اوقات شرعی
  فونت های زیباسازی
  کدهای زیباسازی فلش
  فال روزانه
  فال حافظ
  فال کلیکی
  فال انبیا
  طالع بینی ازدواج
  طالع بینی هندی
  عشق سنج آنلاین
  موسیقی لایت در وبلاگ
  ساخت موسیقی آنلاین
  ساعت های فلش
  ابزار فرم تماس با ما
  چت روم
  تصاویر تصادفی
  تصاویر زیباسازی
  لودینگ وبلاگ
  جستجوگر گوگل
  تعیین وضعیت یاهو
  ساخت ایمیل آیکون
  تقویم رومیزی
  تغییر شکل موس
  نمایشگر آی پی
  تعبیر خواب
  نمایش تاریخ
  بارش برف در وبلاگ
  پرواز بادکنک در وبلاگ
  پرواز حباب در وبلاگ
  قطرات شبنم در وبلاگ
  ابزار مبدل تاریخ ها
  جملات عاشقانه تصادفی
  جملات تصادفی شریعتی
  حدیث تصادفی
  اس ام اس تصادفی
  دانستنی های تصادفی
  مترجم گوگل
  معرفی وبلاگ به دوستان
  سرویس whois دامنه
  ابزار ار اس اس ریدر
  کد آپلود عکس
  دیکشنری آنلاین
  ساخت صفحات پاپ آپ
  ساخت تصاویر ثابت
  روزنما با مناسبت ها
  لحظه شمار غیبت امام زمان
  کدهای کاربردی
آرشیو قالب ها

rss rss rss



تراوین اسپید
پرهیجان ترین و پرطرفدارترین بازی آنلاین استراتژیک دنیا
T r a a V  i a a n  . i r

فرماندهی دهکده خود را بدست بگیرید، ارتش بسازید اتحاد تشکیل دهید، به دهکده های دیگر حمله کنید و قهرمان شویدتراوین ایرانی


راههای درمان ترس ، و ترس از پرواز با هواپیما

وحشت از پرواز: چه طور درمان می‌شود؟

بهترین راه درمان یک ترس، مواجه شدن با آن است. وحشت از پرواز خیلی خوب درمان می‌شود، خصوصاً به کمک یک نیروی خارجی. ایزابل داوید، متخصص وضعیت استرس هوایی در ایر فرانس به ما اعلام می‌کند 85% از کسانی که دورۀ «ضد استرس» را می‌گذرانند، می‌توانند بر ترس شان از پرواز غلبه کنند.

برای مقابله با وحشت از هواپیما، هواپیما را رام کنید
از نظر ایزابل داوید قبل از هر چیز، وقتی که می‌خواهیم بر ترس مان از پرواز غلبه کنیم، باید بدانیم که نوع ترس مان دقیقاً چیست و آن را تشخیص بدهیم. برای این امر، در ابتدا، مرحلۀ آموزشی، از یک تمرین روانی شخصی شروع می‌شود. 

در مرحلۀ دوم، فرد به یک گروه چهار نفره می‌پیوندد و در کلاس ابتدایی هوانوردی شرکت می‌کند، و توسط خلبان ها می‌فهمد که یک هواپیما چگونه کار می‌کند. زیرا آن طور که ایزابل داوید خاطر نشان می‌کند، «شخص به خاطر نداستن و عدم آگاهی نگران است، بنابراین مهم است که او با دنیای فنی هواپیما آشنا شود... و تمام صداهای ممکن را بشنود.»

 

وحشت از پرواز: آرام بمانید
یک بخش مهم از دورۀ ضد استرس به یادگیری مدیریت می‌گذرد. روش های ریلکسیشن عموماً خوب جواب می‌دهند و به افرادی که ترس از پرواز دارند اجازه می‌دهد که جلو بیافتند و بتوانند واکنش های وحشت شان را کنترل کنند.
یک تئوری هم دربارۀ شبیه سازی شرایط پرواز وجود دارد، که در آن فرد در ابتدا در شبیه ساز (سیمیلاتور) پرواز قرار می‌گیرد.

ایزابل داوید این نکته را هم اضافه می‌کند که: «سپس، بعد از پایان دوره فرد باید خیلی سریع سوار هواپیما شود و سفر هوایی داشته باشد، بعد از آن هم باید دفعات متوالی چندین پرواز داشته باشد.»
اگر این راه حل رضایت بخش نبود، روان درمانی های رفتاری در بیشتر موارد، در کوتاه ترین مدت بسیار مفید بوده اند.


نوشته شده توسط : مدیر | در تاریخ 1391-4-13 ساعت 19:11:46
برچسب ها: درمان ترس ، درمان ترس از ارتفاع ، درمان ترس از تنهایی ، درمان ترس کودکان ، درمان ترس در کودکان ، درمان ترس اجتماعی ، درمان ترس از اجتماع ، درمان ترس بچه ها ، درمان ترس از سوسک ، درمان ترس از بیماری ، درمان ترس از مدرسه ، درمان ترس از حیوانات ، درمان ترس از تاریکی ، راههای درمان ترس از ارتفاع ، درمان ترس از بیماری ، درمان ترس از پرواز ، درمان ترس از جن ، درمان ترس از جمع ، ترس ، درمان ترس از تاریکی در بزرگسالان ، درمان ترس از رانندگی ، درمان ترس از گربه ، درمان ترس از مردن ، درمان ترس از مرگ ، درمان ترس از هواپیما ، درمان ترس از نزديكي ، درمان ترس از دخول ، غلبه بر ترس از هواپیما ، مقابله با ترس از هواپیما ، درمان ترس از هواپیما ، ترس از پرواز با هواپیما ، غلبه بر ترس از پرواز ، مقابله با ترس از پرواز ، علت ترس از پرواز ، ترس از عشق ، ترس از ازدواج ، ترس از خدا ، ترس از دست دادن ، ترس از آمپول ، ترس از دعوا ، ترس از شب


مطالب تصادفی



 

دسترسی سریع
قالب های ماه رمضان
قالب های 3 ستونه
قالب های 2 ستونه
ابزار وبلاگ نویسان
آموزش وبلاگ نویسی
گالری عکس
آپلود عکس
بازی آنلاین
موسیقی لایت
مجله نایت پلاس

  فرهنگ و هنر
بازی آنلاین

 بازی آنلاین                                    649 بازی
 بازی های ورزشی             96 بازی
 بازی های تیراندازی         123 بازی
 بازی های فکری              208 بازی
 بازی های اکشن             122 بازی
 بازی های مسابقه ای       49 بازی
بازی های متفرقه                51 بازی
 بازی های محبوب

تصاویر زیبا سازی وبلاگ

لینک ها
بک لینک شما در این مکان

کلیه حقوق متعلق به سایت نایت اسکین می باشد © Night-Skin.com 2004-2013