با این راهکارها، استاد زبان بدن شوید

مشاوره خانواده – اکثر ما فكر می‌كنیم ارتباط برقرار کردن یعنی گفتار یا همان حرف زدن ولی جالب است بدانید که بیشترین ارتباط بین افراد از طریق زبان بدن است، در واقع بیش از 90درصد آنچه به طرف مقابلتان انتقال می‌دهید از طریق حرکات غیرکلامی و به عبارتی بدنی شماست و تنها حدود 10 درصد منظور شما از طریق گفتار و کلام‌تان منتقل می‌شود.

زبان بدن می‌تواند گویای وضعیت درونی فرد نیز باشد. برای مثال می‌تواند خشم، خستگی، وضعیت آرام، گیجی و دیگر نشانه‌ها را بیان کند. زبان بدن درواقع شامل تمام حرکات است؛ از حالت‌ها و حرکات صورت شما گرفته تا تماس چشمی، ژست‌ها، مدل ایستادن و… .

در انتظار یک اتفاق مثبت

مالیدن كف دست‌ها به هم، روشی است كه از طریق آن مردم به‌طور غیركلامی انتظارات مثبت خود را بیان می‌كنند. مثلا هنگام بازی شطرنج وقتی حریف شما دست‌هایش را به هم می‌مالد یعنی انتظار دارد حرکتی به نفع او انجام دهید.

سرعت دست‌ها مهم است

سرعت به هم مالیدن دست‌ها در یك شخص نشان می‌دهد كه درنظر او طرف مقابل از نتایج مثبت آتی بهره‌مند می‌شود. به عنوان مثال فرض کنید برای خرید خانه به یك آژانس املاك می‌روید، پس از توضیحات شما، مسئول آژانس به سرعت دست‌هایش را به هم می‌مالد و می‌گوید من دقیقا محل مناسب را سراغ دارم! درواقع او علامت داده كه انتظار دارد نتیجه به‌نفع شما باشد، اما چنانچه دست‌هایش را خیلی آهسته به هم می‌مالید و می‌گفت ملك ایده‌آل شما را دارد، احتمالا بیشتر بلوف ‌زده و حتی ممکن است خودتان احساس کنید که او موذی است و نتیجه معامله بیشتر به‌نفع خودش است تا شما.

احساس می‌کند از همه برتر است

در دست گرفتن مچ می‌تواند حاكی از برتری و اطمینان به خود باشد. همچنین این امكان را به فرد می‌دهد كه به طور جسورانه و ناخودآگاه نواحی آسیب‌پذیر شكم، قلب و گردن خود را به دیگران عرضه كند. همه ما دیده‌ایم که زمانی در یك موقعیت بسیار پرتنش قرار گرفته‌ایم مانند مصاحبه با خبرنگار روزنامه یا حتی موقعیت‌های ساده‌تر، مثل زمان انتظار كشیدن در مطب یك دندانپزشك این حالت را به خود بگیریم كاملا احساس آرامش و اطمینان و حتی برتری خواهیم كرد.

پر از اطمینان است

حالت شیب‌دار دست‌ها همانطور كه بردویستل کارشناس زبان بدن می‌گوید، می‌تواند میزان اطمینان فرد را نشان بدهد در حقیقت افراد مطمئن از خود و صاحب‌مقام یا اشخاصی كه از حداقل علائم بدن استفاده می‌كنند بیشتر این علامت را به كار می‌برند و با استفاده از آن حالت اطمینان خود را نمایان می‌كنند.

این علامت در دو حالت دیده می‌شود: دست‌های شیب‌دار برافراشته كه هنگام ارائه نظرات و ایده‌های شخصی كه دست‌هایش را به این حالت درآورده و سخنگو است، استفاده می‌‌شود و دست‌های شیب‌دار رو به پایین كه معمولا از طرف شنونده مورد استفاده قرار می‌گیرد. طبق مشاهدات نیرنبرگ و كالرو، زنان تمایل بیشتری به استفاده از حالت دست‌های شیب‌دار رو به پایین نشان می‌دهند.   هنگامی كه یك شخص از دست‌های شیب‌دار برافراشته استفاده می‌كند در حالی كه سر او به طرف عقب برگشته، خودپسندی و غرور خودش را آشكار می‌سازد.

علامت یاس و ناامیدی

نیرنبرگ و كالرو دو محقق زبان بدن در تحقیقاتی كه از حالت انگشتان به هم گره شده انجام دادند به این نتیجه رسیدند كه این علامت ناكامی و یاس است و نشان می‌دهد كه شخص یك رفتار منفی را پنهان كرده و از بروز آن جلوگیری می‌كند. این علامت شامل سه حالت اصلی می‌شود: انگشتان گره شده در مقابل صورت، دست‌ها در حال استراحت روی میز یا روی دامان (قسمت بین شكم و بازوها) در حالت نشسته و جلوی فاق در حالت ایستاده.

به نظر می‌رسد نوعی ارتباط نیز بین ارتفاعی كه دست‌ها در آن قرار گرفته‌اند و میزان روحیه منفی شخص وجود داشته باشد. به عبارت دیگر از عهده شخصی كه دست‌هایش بسیار بالا قرار گرفته‌اند راحت‌تر می‌توان برآمد تا شخصی همانند تصویر زیر که دستش را پایین‌تر گرفته است.همانند سایر رفتارهای منفی باید برای باز كردن دست‌های شخص و نمایان شدن كف دست‌ها اقدام كرد در غیر این صورت رفتار خصمانه خواهد ماند.

در آستانه انفجار

علامت مچ در دست نباید با علامت «گرفتن ساعد با دست دیگر» كه نشانه رنجش و ناكامی است، اشتباه گرفته شود. این حالت حتی می‌تواند نشان دهد که فرد در حال کنترل کردن خودش است. در این حالت یك دست ساعد دست دیگر را خیلی سفت می‌گیرد انگار كه یك دست در تلاش است تا دست دیگر را از حركت باز دارد. جالب اینجاست هرچه بیشتر دست به سمت بالا حركت كند میزان عصبانیت فرد بیشتر شده است. به عنوان مثال مردی كه در تصویر سمت چپ دیده می‌شود تلاش بیشتری برای كنترل خود نسبت به مرد تصویر سمت راست به كار می‌برد زیرا در تصویر چپ دست او بازوی دست دیگر را گرفته و نه ساعد آن را.

وقتی فرد ضد و نقیض می‌گوید

انگشتان شست كه برتری را نمایان می‌كند هنگامی كه یك شخص كلام ضد و نقیض بیان می‌كند بسیار واضح می‌شوند. به عنوان مثال وكیلی را درنظر بگیرید كه خطاب به هیات منصفه با صدایی آرام می‌گوید « به نظر بنده…» در حالی كه علائم برتر شست را نمایان می‌كند و سرش را به عقب می‌برد تا از روی بینی نگاه كند. در نتیجه هیات منصفه احساس می‌كند كه این وكیل ریاكار و حتی متكبر است. چنانچه این وكیل مایل بود متواضع به نظر برسد، باید در مقابل هیات منصفه با یك پا به سمت آنان و دست‌های باز با كف دست‌های نمایان و كمی خمیده به جلو می‌ایستاد تا تواضع و حتی تابعیت خود را به دادگاه نشان می‌‌داد.

‌احترام نمی گذارد

چنانچه از انگشت شست برای اشاره كردن به شخصی استفاده شود، می‌تواند علامت تمسخر و بی‌احترامی باشد. به عنوان مثال شوهری كه در حضور دوستش به همسرش با مشت بسته و انگشت شست به بیرون اشاره می‌كند و می‌گوید می‌دانی «همه زن‌ها مثل هم هستند»، در تدارك یك دعوا با همسرش است.

پنهان‌کاری

بعضی افراد دست‌های خود را در جیب پشتی می‌گذارند در حالی که انگشتان شست‌شان از جیب‌های پشتی بیرون است. جالب است بدانید با این حالت مرموز شخص می‌كوشد رفتار سلطه‌گرانه خود را پنهان كند. زنان سلطه‌گر یا پرخاشگر نیز بیشتر از این علامت استفاده می‌كنند. علاوه بر این افرادی كه بیشتر اوقات شست خود را نمایان می‌كنند، بیشتر روی پاشنه‌های پاهایشان به جلو و عقب تكان می‌خورند تا قدبلندتر به نظر برسند.