وجود کک مک روی بینی و گونه ها و صورت, بخشی از زیبایی شما را خدشه دار می کند.آثار کک مک از روی پوست با هیچ لیف و صابونی پاک نمی شود ولی راه هایی برای کمرنگ شدن آنها و یا حتی از بین بردنشان وجود دارد.کک مک لکه های گرد ملانین است که در افراد سفید پوست شایع تر است.این لکه ها پراکنده هستند و با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می شوند.کک مک بیشتر در فصل تابستان روی پوست ایجاد می شود و در زنان و مردان به یک نسبت اتفاق می افتد.
لکه های کک مک چرا و چگونه بوجود می آیند؟
بخاطر نقص در بعضی سلول های پوستی رنگدانه ای بنام ملانین تولید می شود که عامل اصلی بروز کک مک است.همچنین در بعضی افراد هورمون ها تعادل ندارند و استروژن بیش از اندازه سلول های تولید کننده رنگ دانه را تححریک می کند تا به محض قرار گرفتن در معرض خورشید رنگ بیشتری تولید کنند و کک مک ایجاد شود.
برای رهایی از کک مک چکار کنیم؟
ما نمیتوانیم عوامل ژنتیکی و هورمونی را تغییر دهیم اما می توانیم با پیشگیری و حفاظت و مراقبت از پوست مانع بروز کک مک شویم.پس هرروز صبح پوست خود را بشویید و از کرم ضد آفتاب با spf مناسب استفاده کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تمدید کنید.در ساعات اوج نور آفتاب یعنی 10 صبح تا 4 بعدازظهر از بیرون رفتن تا حد امکان اجتناب کنید.از کلاه های لبه پهن استفاده کنید.چون بیشتر تاثیرات پرتوی فرابنفش در افراد زیر 18 سال اتفاق می افتد اگر زمینه ارثی بروز کک مک وجود دارد باید از سنین کودکی حفاظت و مراقبت از پوست انجام شود.
دو ماسک مفید برای از بین بردن کک مک
ماسک لیمو ترش:
لیمو ترش پوست را سفید می کند و اثر لکه ها را کم می کند.آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و پس از دو دقیقه با آب بشویید و خشک کنید.پس از چند روز لکه های کک مک کمرنگ می شوند.ماسک دیگر از ترکیب عسل و آب لیمو ترش و جوانه گندم بدست می آید. این مواد را با هم مخلوط کنید و بصورت خمیری روی پوست بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید.
ماسک میوه:
استفاده مرتب از ماسک میوه هایی مثل زرد آلو و توت فرنگی و خیار و انگور قرمز باعث کمرنگ شدن لکه های کک مک می شود و پوستتان را شاداب می کند.
برای درمان کک مک چه خوردنی هایی مصرف کنیم؟
نمیتوان گفت خوراکی ها در درمان قطعی کک مک موثرند اما ثابت شده مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین c مثل سبزی های برگ سبز و مرکبات و پیاز در درمان کک مک موثر است.باید رژیم غذایی شما سرشار از ویتامین B5 باشد که این ویتامین در تخم مرغ و شیر و کلم و گندم موجود است.اسید های چرب مانند روغن کتان و روغن های گیاهی را در برنامه غذایی تان قرار دهید.
لیزر درمانی
استفاده از لیزر راه درمان قطعی کک مک است چون بوسیله نور لیزر رنگ دانه های ملانین که موجب بروز کک مک می شوند از بین میروند.کرم های ضد کک مک و لایه بردارهای ضعیف تا حدی در کمرنگ شدن لکه ها موثر است اما باید برای انتخاب هرنوع کرم با پزشک مشورت کنید.در دوران لیزر درمانی برای انتخاب ضد آفتاب با نظر پزشک معالج این کار را انجام دهید.
منبع:زیبازن
