منو اصلی
  صفحه اصلی
  تبلیغات
  تماس با ما
تبلیغات
موسیقی بی کلام
ابزار وب مسترها
  ابزار مجله در وبلاگ
  گوگل پلاس در وبلاگ
  شمارنده مطالب
  پازل وبلاگ
  تولبار حرفه ای
  ابزار پرش به بالا
  ذکر ایام هفته
  استخاره آنلاین
  سخنان بزرگان
  نمایش رتبه گوگل
  وضعیت آب و هوا
  اوقات شرعی
  فونت های زیباسازی
  کدهای زیباسازی فلش
  فال روزانه
  فال حافظ
  فال کلیکی
  فال انبیا
  طالع بینی ازدواج
  طالع بینی هندی
  عشق سنج آنلاین
  موسیقی لایت در وبلاگ
  ساخت موسیقی آنلاین
  ساعت های فلش
  ابزار فرم تماس با ما
  چت روم
  تصاویر تصادفی
  تصاویر زیباسازی
  لودینگ وبلاگ
  جستجوگر گوگل
  تعیین وضعیت یاهو
  ساخت ایمیل آیکون
  تقویم رومیزی
  تغییر شکل موس
  نمایشگر آی پی
  تعبیر خواب
  نمایش تاریخ
  بارش برف در وبلاگ
  پرواز بادکنک در وبلاگ
  پرواز حباب در وبلاگ
  قطرات شبنم در وبلاگ
  ابزار مبدل تاریخ ها
  جملات عاشقانه تصادفی
  جملات تصادفی شریعتی
  حدیث تصادفی
  اس ام اس تصادفی
  دانستنی های تصادفی
  مترجم گوگل
  معرفی وبلاگ به دوستان
  سرویس whois دامنه
  ابزار ار اس اس ریدر
  کد آپلود عکس
  دیکشنری آنلاین
  ساخت صفحات پاپ آپ
  ساخت تصاویر ثابت
  روزنما با مناسبت ها
  لحظه شمار غیبت امام زمان
  کدهای کاربردی
آرشیو قالب ها
لوگو اسپانسر
رپورتاژ ها
  طراحی وب سایت ها چگونه انجام می شود؟
  طراحی سایت قنادی و سایت فروشگاهی چگونه انجام می شود؟
  اولین سایت رسمی دانلود آهنگ های مازندرانی
  پروتز پا چیست؟ مراحل ساخت انواع پروتز پای مصنوعی
  جعبه تقسیم چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
  فروش عمده توری فرنگی، توری سرندی و توری مش در شهر مفتول
  مزایای خدمات درمانی در خانه برای سالمندان
  چرا باید آب قلیایی استفاده کرد؟
  همه چیز درباره خرید دریل مگنت
  مقایسه ‌کیفیت لباسشویی ایرانی و خارجی
  کامپوزیت ونیر
  مکمل رشد مو و ناخن و مکمل جوانساز و ضد پیری ؛ دو مکمل برای حفظ زیبایی شما
  6 راه ساده برای انتخاب بهترین دستگاه تصفیه آب خانگی با تصفیه آب ایلیا گستر
  آزمایش زگیل تناسلی
  بهترین کتاب گرامر و لغت انگلیسی
  مشخصات انواع دستگاه تصفیه آب خانگی
  خرید مطمئن و ارزان تور چابهار از لحظه آخر
  چرا تتر محبوب ترین استیبل کوین است
  رزرو تور قشم از اصفهان با آفرهای ویژه لحظه آخر



پنل اس م اس رایگان
صفحه اصلی » آشپزی » پاستای میگوی تند و آتشین

•    تعداد: 4 نفر
    زمان آماده سازی و پخت: 30 دقیقه

مواد لازم :

 میگو  250 گرم
 فتوچینی  220 گرم
 روغن زیتون  دو قاشق غذاخوری
 فلفل تند ریز شده  1 تا 2
 سیر، رنده شده 2 حبه
نمک نصف قاشق چایخوری
فلفل سیاه ¼ قاشق چایخوری
گوجه فرنگی گیلاسی، از وسط دو نیم شده دو پیمانه
پنیر پارمسان به مقدار لازم


طرز تهیه :
1. میگوها را بشویید و خشک کنید. در یک  قابلمه بزرگ فتوچینی ها را بپزید و آبکش کنید. آنها را گرم نگه دارید.
2. در این زمان، درون تابه روغن زیتون بریزید. فلفل های چیلی، سیر، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید. حدود یک دقیقه تفت دهید. میگو را اضافه کنید و حدود سه دقیقه آنها را بپزید. در آخر گوجه فرنگی را اضافه کنید و هم بزنید.
3. این مخلوط را به فتوچینی اضافه کنید. خوب هم بزنید تا مواد به خوبی با هم مخلوط شوند. در صورت تمایل روی آن پودر پنیر بپاشید و سرو کنید.

ارزش غذایی
•    کالری: 363
•    چربی: 9 گرم
•    کلسترول: 97 میلی گرم
•    چربی اشباع شده: 1 گرم
•    کربوهیدرات: 48 گرم
•    پروتئین: 21 گرم
•    سدیم: 396 میلی گرم
    فیبر: 3 گرم

منبع : bartarinha.ir


نوشته شده توسط : مدیر | در تاریخ ۱۳۹۵/۱۲/۲۱ ساعت ۱۳ :۳۳ : ۴۲


دسترسی سریع
قالب های 3 ستونه
قالب های 2 ستونه
ابزار وبلاگ نویسان
آموزش وبلاگ نویسی
گالری عکس
آپلود عکس
بازی آنلاین
موسیقی لایت
بازی آنلاین

بازی آنلاین 660 بازی
بازی های دخترانه 16 بازی
بازی های ورزشی 97 بازی
بازی های تیراندازی 124 بازی
بازی های فکری 209 بازی
بازی های اکشن 126 بازی
بازی های مسابقه ای 50 بازی
بازی های متفرقه 38 بازی
بازی های محبوب

لینک ها
بک لینک شما در این مکان
کلیه حقوق متعلق به سایت نایت اسکین می باشد © Night-Skin.com 2004 - 2023